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코로나로 인해 오랜만에 자조모임이 진행 되었습니다.
혼자 움직이기 어려운 회원도 활동지원사의 손을 잡고 같이 요가를 하고 있습니다.
플랭크 자세는 코어를 발달시키는 운동입니다. 다같이 힘을 내 열심히 하고 있습니다.
올해는 요가 자조모임 요요는 코로나로 인해 11월을 끝으로 마무리가 되었습니다. 밖에 나가기 힘든 요즘 홈트레이닝을 자조모임 요요에서 배웠던 자세로 회원들 건강을 지켰으면 좋겠습니다.
자조모임 안자요란?
자조모임 요요 8월의 활동입니다