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우선 몸풀기 스테레칭부터 시작합니다.
코어 운동인 플랭크 자세를 취하고 있습니다. 힘들지만 다들 열심히 하고 있습니다.
현재 자조모임 요요는 코로나로 인해 현재 중단된 상태입니다. 하루빨리 다들 모여서 운동을 같이 하는 날이 왔으면 좋겠습니다.
11월 자조모임 요요 활동입니다.
자조모임 요요 7월의 활동입니다